Gummibandsträning med systrarna Kallur
Välkomna till gummibandsträning med systrarna Kallur! Bra variation på övningar som stärker hela kroppen. Kör hårt och lycka till!
Yoga med Fanny
Välkomna till yoga med Fanny i ca 30 minuter. Passet innefattar stående och sittande positioner.
EFIT med Jessica
Välkomna till ett träningspass på drygt 25 minuter med Jessica från Linköping. Passet kommer att innefatta grodhopp, smal armhävning, utfall/ut...
Stark & Smidig med Markus
Välkomna till Stark & Smidig med Markus! Passet varar i ca 30 minuter och fokuserar på rörlighet, stabilitet och styrka. Anpassa övning...
Enkel Yoga med Fanny
Välkomna till ett guidat yogapass med Fanny! Yogapasset är ett mjukt pass och kommer att utföras sittandes och liggandes. Tidsåtgången är ca 2...
Löpskola - 1
Löpskolningstips som kan användas innan varje löppass som uppvärmning och för att öva upp en bra löpteknik.
Funktionell träning - med vikt
Välkommen till ett funktionellt teampass med Malin och Jessica! Enkelt och roligt pass med valfri vikt 2-10 kg, vi varvar puls- och styrkeövning...
EFIT med kroppsvikt
Välkomna till EFIT med Louise och Patricia! Ett intensivt pass, men som du lägger på egen nivå med hjälp av olika förslag på övningar. Inga redska...
